豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

おにぎり5個

イチゴのムースケーキ!

朝食。8:27。 また寝坊だ。4枚切りトースト1枚&バター。バナナ1本。野菜ジュース。 昼食。12:42。帆立と新生姜の炊き込みご飯弁当。きょうは午前中、夏祭りの準備。早めに終わったので、公園で食べずに持ち帰ってたべることに。揚げちくわが入っていない上品…

ラミーチョコ

残り物祭り

朝食 7:43ヨーグルト。ドライフルーツ。バナナ1本 食べると眠くなるので、食べずにおこうと思ったけれど、どうにもお腹が空いてとりあえず軽めにといつものやつ。 おやつ。 8:53QBBチーズ 1個。無ければ食べないけれど。あると食べてしまう。意志弱すぎ。昼…

野菜炒め

もやしとほうれん草炒め

昨日の残り

ごぼう茶

丸亀製麺でかけうどん

回る寿司!

サバ水煮缶

パイナップルケーキ

バター補充

豚しょうが焼き

納豆シリアル

エクセルシオールでカフェラテ

人形焼きのつぼ焼き

野菜炒め(昨日の残り)

野菜炒め

サバ水煮缶

しょうがハチミツ漬

のびたそうめん。

朝食 7:12画像無しですが、豆乳とチョコスティックパン1本。(チョコチップ入り)1本112kcal(pasco) 朝食2回目 10:45 シリアル(フルグラ/オールブラン/プロテイン/レーズン) 、 豆乳。 昼食 12:30 チョコスティックパン 2本。(1回目の朝食と同じ)。イースト…

鳥さく。とり天マウンテン定食。

国立「葉月」にて昼食

ざるうどん

炒めものとカボチャ

袋ラーメン

きな粉餅

豆乳10本まとめ買い

長谷山本土寺の串だんご