4:59 起床
5:26 朝食準備。玄米、カットわかめ、食べる小魚、レーズン、塩、焼き海苔1枚。人参、大根少々。インスタントコーヒー&豆乳。
梅びしおの瓶。
6:09 朝食準備完了。
8:15 ドリップコーヒー。
梅びしおの瓶。パッケージを剥がす。
10:38 みかん１個。
13:09 昼食。鶏味噌鍋(食べきり)。梅びしおのおにぎり1個。絹ごし豆腐、かつお節、ほうれん草。人参。
この後、九州へ向け出発。
19:58 東名高速道路 足柄SA。車内にて。
・スターバックス ソイラテ トール (写真無し)
・梅びしおのおにぎり1個 (家から持参)
21:51 新東名高速道路 静岡SA 。車内にて。
米粉とココアの焼き物(昨日の残り)
本日の食事は以上。
本日の体重 : 測定せず。
体調：良好
就寝：仮眠10分 (23:10 ～ 23:20) 。新東名高速道路 長篠設楽原PA(ながしのしたらがはら)にて。
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