4:58 起床
6:21 朝食準備完了。玄米、カットわかめ、いりこ、キャベツ、モヤシ、人参浅漬け、味噌。生茶(ほうじ茶)。
拡大図。
6:40 賞味期限2年超過の保存缶。ルヴァンクラッカー。最後の1本食べきり。舌がしびれるのに、とうとう完食。間食を完食。
7:51 穀物コーヒー、天然水いろはす、牛乳。
8:44 メイバランスminiコーヒー味。125ml。 200kcal
10:40 ドリップコーヒー作成。牛乳使用。
12:36 昼食。玄米。ししゃも(昨日残り2尾)。野菜味噌汁(新規作成。じゃがいも、人参、大根、鶏肉、まいたけ、しめじ、キャベツ、しらたき)
19:20 夕食。玄米。絹ごし豆腐。レンチン目玉焼き。大根スティック。野菜味噌汁。
本日の食事は以上。ボッチ飯79日目。
本日の体重 42.5kg (前日比 +0.2kg)
体調：良好
24:17 就寝
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