朝食です。きょうは、はとむぎグラノラとヨーグルト。ヨーグルトはいつものように甘み無し。ハチミツがあるのだけれど、まだ封を切らず。
オールブランとグラノラを半分ずつ。これに豆乳を投入していただきます。甘くないです。豆の香ばしさがおいしい。
16時前におやつ。チーズスフレと昨日のしみチョコ。そしてベビースターラーメン（コクうまチキン味)
ヤマザキのチーズスフレ。フワフワでおいしいですが、チーズケーキなら、ベイクドタイプが好みですね。
夕食です。昨日のスープギョーザに、焼きうどん。豚肉、ニンジン、チンゲン菜入り。いつもはごま油味ですが、きょうはバターと醤油で味付け。実は当初ナポリタンのレトルトソースを使う予定だったのですが、バター醤油に変更。
そして、納豆。納豆は最近毎日ではないですね。飛び飛びで出てきます。
きょうはこれだけ。ちょっと少なめですが、体重のことを考えるとこのくらいで押さえておきましょう。散歩も行かなかったし。
昨日の体重は、45.9kg
46キロになるではないか！
