6:53起床です。
7:27 豆乳とプロテイン。
8:12 バナナのみ。
10:00 ミックスナッツ1袋。
11:13 買物のついでに。イオンのフードコートにて魁力屋醤油ラーメン。あぶらギッシュです。チャーハンはあっさり味。
18:32 夕食。カレーライス。3日目ともなれば飽きてくるはずですが、まったく問題なし。おいしくいただきます。あとはシーチキンとレタス。万能ネギは納豆に入れてぐるぐるかき混ぜます。
本日の体重 45.4kg (前日比 -0.2kg)
6:53起床です。
7:27 豆乳とプロテイン。
8:12 バナナのみ。
10:00 ミックスナッツ1袋。
11:13 買物のついでに。イオンのフードコートにて魁力屋醤油ラーメン。あぶらギッシュです。チャーハンはあっさり味。
18:32 夕食。カレーライス。3日目ともなれば飽きてくるはずですが、まったく問題なし。おいしくいただきます。あとはシーチキンとレタス。万能ネギは納豆に入れてぐるぐるかき混ぜます。
本日の体重 45.4kg (前日比 -0.2kg)