今週のお題「朝ごはん」
ここ1か月ほどの朝ごはんの写真を集めてみました。
プロテイン(大豆プロテイン)を用意して
豆乳を注ぎます。
たまにメイプルシロップを少々。
または、穀物コーヒーを豆乳でつくったり。
プロテイン／豆乳 に、バナナを追加。
豆乳ヨーグルト、レーズン、バナナ、豆乳とプロテイン。
穀物コーヒーと煮小豆にメイプルシロップ少々。
オールブランとフルグラとレーズン。
オールブラン、フルグラ、豆乳ヨーグルト、バナナ。穀物コーヒーを豆乳で。
一番多いのがこれ。以下の順に器に入れていきます。
豆乳ヨーグルト、レーズン、メイプル、オールブラン、フルグラ、バナナ1本。
以上を順不動で回しています。
食後に眠くなるのと、お手軽なので、「豆乳とプロテインのみ」の朝食が一番調子いいような気がします。
