5:59 起床 6:29 朝食準備。オートミール、九州大麦グラノーラ、ブランスティック、人参、大根、メイプルシロップ。穀物コーヒーと豆乳。野菜生活ベリーサラダ。 6:29 朝食。レーズンも追加。いただきます。 8:56 豆ほろり 1/2袋。 10:42 素焼きクルミ。 11:0…