6:10 炭酸水。
10:46 朝食。ぜんざい(少々水を入れすぎて薄くなった)。餅は2個。コーヒーと豆乳。豆乳ヨーグルトは食べきりのため、容器のままレーズンを入れていただきます。
ぜんざいには、ゆであずき缶を使用。
13:58 おやつ。ベビースターラーメンコクうまチキン味1袋。黒豆せんべい2枚。コーヒーは朝の残り。
18:53 夕食。 明星 鉄板焼そば。豚バラ、ニンジン、玉ねぎ入り。トマト。キュウリ浅漬け。ゴーヤとシーチキン。
20:38 野菜ジュース。
昨日の体重 46.1kg (前日比 -0.4kg)
