7:02 起床
7:57 ルイボスティー作成中。
8:07 朝食完成。
8:20 せっかく用意しましたが、キリチーズのみ食べて、フルグラは明日のために残しておきます。
10:20 リンゴ 1/2個
10:35 米粉の焼き物。ハチミツとメイプルシロップ。
14:48 おやつ。 カカオニブサブレ 4枚。ドリップコーヒー(スタバの)
18:12 夕食準備。
18:17 夕食。玄米。納豆1p。いわし味噌煮缶。野菜スープに即席味噌汁を足す。
20:20 野菜ジュース。
22:53 ルイボスティーに豆乳
本日の体重 42.9kg (前日比 +0.1kg)
3:30 就寝。
