豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

2021-02-13から1日間の記事一覧

肉じゃがとちくわ餅。

2021/2/12(金)曇り 8:08起床。 8:52 朝食。4枚切り食パン1枚。ゆで玉子1個(マヨネーズとブラックペッパー)。豆乳。ヨーグルト(レーズン、バナナ、かりんハチミツ) 朝食3点セット。13:45 おやつ。 サツマイモ(この大きさのを合計2個) 16:12 白湯。 18:05 夕…