5:58 起床
6:29 朝食準備。玄米。わかめ。味噌。焼き海苔1枚。ドトールのドリップコーヒー(昨日の残り)&豆乳
6:37 朝食準備完了。
8:24 ドリップコーヒー
10:23 早めの昼食。鳥〇食堂×タニタカフェにて。
手前、鳥ステーキ。十六穀米。カボチャとリンゴのマリネ。レンコン明太子。
向こう側はトマトハンバーグ。サツマイモ。白菜とカブ。どちらもふ入り味噌汁。
トマトハンバーグ拡大図。
ステーキ拡大図。トマトハンバーグ1キレと鳥肉を交換。
13:38 みかん1個。
14:48 切り餅2個。醤油ときな粉。
15:08 カフェインレス インスタントコーヒーと豆乳
みかん10kg届いた。
ヘタを下向きにして分散して保存。
20:35 カレーライス。人参と味噌。納豆。
使用したカレールゥ
パッケージ裏面。
本日の食事は以上。
本日の体重 41.9kg (前日比 -0.1kg)
体調：眠い
2:10 就寝
本日のアクセス数：3PV
