豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

今日も昼食抜き

朝食。シリアル、レーズン、豆乳。
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デザートにイオンのヨーグルト。ハチミツをかけて食べる。
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ヨーグルトの成分表
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さらに続けて、野菜ジュースを飲む。
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昼食は抜き。

夕飯はおでん。昨日と同じ。(ふりかけのみ違う)
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