豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

ナポリタン

8:51 起床。3時間出遅れました。

9:50 プロテイン入り豆乳。
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11:28 昼食。コーヒー&豆乳。 ミスタードーナツ3種盛り合わせ。黒豆せんべい。
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チョコレート、チョコファッション、エンゼルクリーム の3つ。
どれもおいしいけれど、一つ選べと言われたら、チョコファッションを取ります。
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19:20 夕食。ナポリタン。サラダ。スープ。
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ナポリタンは、トップバリュのレトルト。茄子とベーコンを追加豆乳。
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玉子スープ。ワカメ、エリンギ、ウインナ玉ねぎ入り。
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トマトとキュウリのサラダ。ごまドレッシングをかけています。
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21:10 野菜ジュース。
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昨日の体重 46.5kg (前日比 +0.6kg)  また46キロになってしまった。