8:51 起床。3時間出遅れました。
9:50 プロテイン入り豆乳。
11:28 昼食。コーヒー&豆乳。 ミスタードーナツ3種盛り合わせ。黒豆せんべい。
チョコレート、チョコファッション、エンゼルクリーム の3つ。
どれもおいしいけれど、一つ選べと言われたら、チョコファッションを取ります。
19:20 夕食。ナポリタン。サラダ。スープ。
ナポリタンは、トップバリュのレトルト。茄子とベーコンを追加豆乳。
玉子スープ。ワカメ、エリンギ、ウインナ玉ねぎ入り。
トマトとキュウリのサラダ。ごまドレッシングをかけています。
21:10 野菜ジュース。
昨日の体重 46.5kg (前日比 +0.6kg) また46キロになってしまった。
