アジフライとコロッケ

6:15 起床。

7:01 黒豆茶&豆乳

9:32 朝食。
成城石井のカカオニブサブレ3枚。フルグラ、オールブラン、レーズン。

12:35 昼食。
玄米(かつお節と梅干し入り)。野菜味噌汁。アジフライ。コロッケ。

13:42 野菜ジュース(伊藤園の旬野菜)

本日の食事は以上。夕食抜き。

本日の体重 42.9kg (前日比 -0.2kg)

1:30 就寝。